Es recomendable comer alimentos balanceados.
Existen diversas clases que se puede realizar en un horario flexible, un ejemplo de ello eso las clases de ingles.
Para salir de tu rutina estresante, puedes desenvolverte en tus actividades favoritas, también, alguna otra nueva.
Puedes fijar un horario exacto para leer 10 paginas al día de algún libro favorito o nuevo.
Puedes realizar pilates acompañado de tus músicas favoritas.